توضیحات
بادام يکي از انواع آجيل هايي است که غالبا در پذيرايي از مهمانان استفاده مي شود. خوشبختانه، بادام در تمام سال يافت مي شود.
بادام فوايد بسياري براي بدن دارد، از جمله:
1- پايين آورنده کلسترول بد( LDL ) و کاهش دهنده بيماري هاي قلبي
2- بادام، آنتي اکسيدان است.
3- از گرفتگي عضلاني جلوگيري مي کند.
4- به کاهش وزن کمک مي کند.
5- هر روز، بادام بخوريد تا انرژي داشته باشيد و از سلامتي خود لذت بريد.
6- جلوگيري از سرطان
7- منبع انرژي
8- جلوگيري از سنگ کيسه صفرا
9- کاهش دهنده قند خون و بيماري ديابت
10- تقويت عملکرد ريه
11- استحکام استخوان ها
